Saludos efusivos reducen el estrés y promueven el trabajo en equipo

Golpes de manos y palmoteos son cruciales para transmitir apoyo y seguridad a las personas. Y es que estos simples actos ayudan a regular los niveles adecuados de las hormonas responsables del estrés y el bienestar.El especialista indica que estas expresiones aumentan la secreción de serotonina y dopamina, sustancias relacionadas con el bienestar, al tiempo que disminuye los niveles de cortisol, hormona ligada con la angustia, la ansiedad y el estrés. "Las personas experimentan una disminución de la agresividad y una mejora en su ánimo", explica Rossel. De hecho, otra investigación publicada en la revista Psychosomatic Medicine, comprueba que el contacto físico ayuda a incrementar la secreción de oxitocina, una sustancia que ayuda a alcanzar la calma cuando las personas están estresadas.
No es lo único. Los saludos efusivos también promueven el trabajo en equipo. Así lo postula una investigación de la U. de California, en Berkeley, que estudió el contacto físico entre los jugadores de diversos equipos de básquebol de la NBA y lo compararon con su rendimiento. Aquellos en que el estrechamiento de manos y los palmoteos era más común obtuvieron un mejor resultado. "Este contacto físico puede promover el trabajo en equipo, aumentar la cooperación y el rendimiento, pues genera la señal que la carga es compartida", dice la publicación.